Kaip dabar linksmintis

Kaip dabar linksmintis

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Redaktorius | E-mail

Jei kas nors dabar matys išvaizdą jūsų veidui, ar jie įdomu, kodėl atrodysite tokia rimta? Galbūt jūs tiesiog pamiršote mintis: numatydami pietus su senais draugais veda į apmąstymą apie savo praeitį, dėl ko atsiranda gilios mokyklos prisiminimai, kuris veda prie karjeros palyginimų su savo buvusiais vienos klasės draugais, dėl ko nerimą kelia rimtai darbo terminai. Tai tęsiasi ir toliau!DAUGIAU: Grožio privalumai šypsosiŠis psichinis maratonas gali atrodyti pernelyg pažįstamas jums, bet ar jūs kada nors pagalvojote apie tai, ar jūs šypsena o pasivijo savo mintimis? Dauguma žmonių nešioti rausvos išraiškos, nes jie nuveda į be galo begalines kontempliacijas. Ar tu? Kai aš noriu jaustis gerai šiuo metu, kartais aš nežinau, kokią laimingumo metodiką naudoti ar kokį mokymą taikyti. Taigi aš tiesiog šypsojau. Aš šypsojau ir jaučiuosi gerai. Jei nori savanaudiško ir greito laimės didinimo, atkreipkite dėmesį į išraišką savo veidui. Jums gali atrodyti, kad šypsena yra tik tai, ko jums reikia. Jei esate kaip ir aš, kažkas galbūt jums papasakojo dažniau šypsotis. Iš tikrųjų psichologiniai tyrimai palaiko šį patarimą; šypsokis iš tikrųjų daro mus laimingesnes.VIZIJA: Kaip laimingas tu?

Net jei nejaučiate, kad šypsokis, yra gera žinia! Galite suklastoti jį, kol ją padarysite. Vienas tyrimas parodė, kad žmonės, kurie imituodavo šypseną, įvertino komiksą kaip juokingesnę, palyginti su žmonėmis, kurie mėgdžiojo šurmulį1. Žinoma, šypsosi ar pyksta (nepriklausomai nuo to, ar jie yra tikri), siunčia signalus į savo smegenis, pranešdami, kad jaučiatės laimingas ar liūdnas. Taigi, jūs iš tikrųjų jaustis šios emocijos. Todėl labai svarbu dažnai šypsotis, nes tai yra puikus būdas įspėti įspūdžius. Ar kada nors įtariate, kad išvaizda jūsų veidui yra tokia susipynusi su jūsų laime? Šypsena yra labai nepakankamai įvertinta. Deja, mūsų kultūra linkusi šypsokis, nes jais trūksta intelekto ar yra naivus. Koks kvailystė! Tie, kurie šypsosi, išgyvena laimės pranašumą, kuris apsunkina jų šmeižikiškus amžininkus. Taip pat atminkite, kad kai mes šypsosi, poveikis yra užkrečiamas. Žmonės nori būti šalia kitų, kurie atrodo teigiami. Jie taip pat dažniau kalbasi su tavimi ir patys šypsosi. Iš tikrųjų, šypsokis abipusiškai naudingas visiems, kas dalyvauja!SKAIČIUS: Šypsenos galia Jei esate sąmoningas jūsų šypsena, apsvarstykite šiuos tris būdus tai padaryti dažnai ir natūraliai. Jei turite unikalią šypseną, kuri jums tinka, dėvėkite ją pasididžiavimu! Nepriklausomai nuo to, ko reikia, kad šitos skruosto raumenys juda, tai padaryk!"Viskas bus viskas gerai.šypsena: Aukštyn iš kairės pavaizduotos Morgano Freemano, kaip ir viršutinės kairės pusės, dėka, ši šypsena yra gera išbandyti, kaip atrodyti. Ši šypsena gali kilti iš supratimo, kad kažkas nėra toks blogas, kaip anksčiau minėjote. Jei jaučiate dėkingą, viltingą, patikimą ar ramią, tai jums šypsena.

"Aš labiau linkiu būti linksma, nei nuobodžiauja!" Šypsena: Tai dar vienas geras būdas išbandyti kaip numatytąją veido išraišką. Jei galite rasti kasdieniame gyvenime esantį humorą, kaip Jerry Seinfeldas, vaizduojamą dešinėje, arba jūs atsisakysite perimti rimtai, jūs atsidursite šia šypsena. Ši šypsena taip pat atspindi optimizmą, švelnumą, drąsą ir pasitikėjimą.VIZIJA: Koks tu juokingas?"Mano šypsena negalima sustoti!" Šypsena: Tai sunki burtininkė, žvaigždes kaip Drew Barrymore, parodyta virš dešinės, meilė roko! Atneškite šią išvaizdą, kai esate geros nuotaikos ar kažkas priverčia jus garsiai juoktis. Naudokite savo skruostus ir kramtykite akis, jei jaustumės. Kai tu šypsosi, tai gali jausti džiaugsmą, linksmybes, pasiekimus ar svaigulį. Dabar pabandykite šypsokis, net jei jis nesijaučia autentiškas. Laikykitės išraiškos ir suskaičiuokite iki dešimties - galite jausti šiek tiek laimingesnį ir norą tęsti šypseną! Dabar įsivaizduokite, kaip jaustumėtės, jei tai atliktumėte daugiausia iš kiekvienos dienos! Pasinaudokite biologiniu reiškiniu, kuris atsiranda, kai šypsosi. Iš tikrųjų tai gali būti vienas iš paprasčiausių ir akivaizdžių sprendimų tiems, kurie nori būti laimingesni.GALERIJA: Atspėk garsenybių šypseną

Pasidalink Su Draugais

Susiję Straipsniai

add