Nekilnojamasis priežastys, kodėl mes gausime svorį

Nekilnojamasis priežastys, kodėl mes gausime svorį

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Redaktorius | E-mail

Ar atrodo, kad nesvarbu, ką jūs esate įstrigęs kalnų mūšyje su riebalais? Kad galėtumėte išspręsti šią problemą, turite žinoti, kas tai sukelia.

Riebalai nesikaupia be jokios priežasties. Tai priklauso nuo paprastos formulės: valgykite daugiau kalorijų, nei jūsų kūnas turi pagaminti energiją, o nepanaudotos kalorijos, kurios dažniausiai būna saldžių, riebalinių ir perdirbtų maisto produktų, bus saugomos jūsų riebalų ląstelėse. Kai ląstelės supilamos į kraštą su papildomu riebalu, jos pradeda ištempti. Kai tai atsitiks, jūsų kūnas patiria svorio padidėjimą. Kadangi visi mūsų svorio svoriai skiriasi dėl mūsų genetinės makiažo, pagrindinė taisyklė yra ta, kad sritys, kuriose mes pirmiausia gauname riebalų, dažniausiai yra tos sritys, kuriose mes taip pat prarasim.

Bet ne visi riebalų tipai yra vienodi, o riebalai visada blogi. Kūne yra balti riebalai ir rudieji riebalai, o kiekvienas iš jų yra kitoks. Baltos riebalų yra tai, ką mes paprastai galvojame apie riebalus, ir čia mes kaupiame papildomų kalorijų. Tai riebalai, kurie padidėja, kai jūs svorio. Rudos riebalai yra tipo, kuris degina kalorijas. Taip pat yra visceralio riebalų, taip vadinamų pilvo riebalų, kurie yra labiausiai uždegiminiai riebalų tipai ir dažniausiai sunkiai prarasti.

Dėl kūno riebalų perteklius gali sukelti išsiveržimus, gabalėlius, ritinius ir ištempimus, tačiau norint tinkamai veikti, organizmui reikia tinkamo kiekio riebalų. Su amžiumi veidas linkęs prarasti riebalų ir riebalų pamainą į apačią, dėl to susidaro tuščiaviduris ar užmirštas išvaizda (nors su amžiumi dažnai padidėja kaklas). Tačiau, laimei, jis gali būti atkurtas naudojant riebalų pernešimo (riebalų, paimtų iš kitur kūno) ir užpildų.

Pasidalink Su Draugais

Susiję Straipsniai

add