Mokslinių tyrimų diskusijos: Ar kūno formos svarba sveikatai?

Mokslinių tyrimų diskusijos: Ar kūno formos svarba sveikatai?

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Redaktorius | E-mail

Moksliniai tyrimai ne visada sutampa: kaip ir bet kokia gera istorija, kiekviena tema turi dvi puses. Mūsų mokslinių tyrimų diskusijų serijoje mes atskleidžiame abiejų ginčytinos sveikatos problemos galus, kurie tiesiogiai veikia jūsų grožį. Prisijunkite prie pokalbio ir sužinokite, ką šis tyrimas reiškia jums.Maffin-top, griaustinio šlaunų, meilės rankenėlės, bootie. Nesvarbu, kaip jūs mylėtumėte kreiptis į savo kūno riebalus, visos moterys linkusios įgauti svorį vienoje iš dviejų vietų: mūsų liemenės ar mūsų klubų. O mūsų kūno formavimas tapo tarptautine manija - neseniai atliktame JK tyrime nustatyta, kad 30 procentų moterų prekiauja mažiausiai vieneriais gyvenimo metais mainais už jų idealų kūno svorį, o kūno svorio formos nepakeis jūsų kūno formos. Tai bent jau iš dalies genetinis. Mažiau svarų tiesiog parodys plonesnę natūralios formos versiją. Tačiau moksliniai tyrimai yra suskirstyti pagal kūno formos spąstus ir pliusus.FONASKalbant apie mūsų kūno formas, moterys seniai yra metaforiškai (o nepaaiškinamos), palyginus su vaisiais. Mes esame "Obuoliai", jei mes svoriu savo liemenes ir "kriaušės", jei svarai eina tiesiai į klubus ir šlaunys. Asmeniškai mes nemėgstame palyginti su vaisiais, todėl "YouBeauty" mes vadiname šias kūno formas atitinkamai "Circles" ir "Triangles", bet mes čia laikomės temos tutti-frutti dėl paprastumo. Šios kūno formos reiškia daug daugiau nei nusprendžiant tarp "A" ar "Empire" vestuvių suknelės (buvusios "Apple", o "Pears" - "Apple"). Jie rodo mūsų bendrą sveikatą: mūsų kūnas laikosi skirtingų riebalų rūšių skrandyje, palyginti su mūsų šlaunimis.DAUGIAU: Geriausios kūno formos vestuvių suknelės. Tai gera idėja: šlaunų riebalai saugo energiją, kuri naudojama nėštumo ir maitinimo krūtimi metu, todėl dažniausiai manoma, kad ji yra sveikesnė. Pilvo riebalai, kuriuos saugo obuoliai, neturi aiškių tikslų, pvz., Riebalų su šlaunimis, ir išleidžia chemines medžiagas, kurios gali padidinti kūno uždegimą - daugelio su vaikais susijusių su sveikata ir grožiu susijusių blogybių šaknis, įskaitant širdies ligas. riebalų pasiskirstymas iš tiesų pasikeičia, kai mes amžiaus. Kai mes esame jauni, didelis estrogeno kiekis mums labiau linkęs laikyti mūsų riebalus šlaunyse. Po menopauzės mūsų estrogeno lygis nusileidžia, o mes pradedame laikyti riebalus virš diržo. Bet ar mes gimę, kad laikydamiesi riebalų mūsų skrandyje, tiesiog svajojame dėl sveikatos sėkmės? Štai kur tyrimas yra ginčytinas.VIDEO: interpretuojant juostos matavimą

DISKUSIJASIDE 1: Liemens riebalai blogi sveikatai.2008 m. Japonija paskelbė nacionalinę sveikatos kampaniją, įgalinančią įmones ir vietos valdžios institucijas reguliariai atlikti sveikatos patikrinimus, nustatant maksimalią juosmens plotą (35,4 colių moterims). Tie, kurie viršija ribą (vidutinė amerikiečių moteris), trims mėnesiams praleidžia svorį, kol jie gauna privalomą maistinę instrukciją, o įmonės baudžiamos, jei jų darbuotojai nesikeičia.

Michael Roizen, M.D., "YouBeauty" įkūrėjas

"Liemens riebalai sukelia uždegimą, kad jūsų kūnas veiktų, jaučia ir atrodytų vyresnis. Mes tai žinome iš kelių tyrimų; Naujo tyrimo nepakanka, kad mane pakreiptų. Nesvarbu, kur jūs laikote savo riebalus, visi tyrimai daro išvadą, kad riebalų perteklius veda prie 2 tipo diabeto, širdies problemų ir vėžio, jau nekalbant apie atminties praradimą ir smegenų funkcijos sutrikimą. Liemens riebalai blogi jūsų sveikatai ir taip pat pralenks jūsų piniginę ".

Dauguma JAV gydytojų taip pat vertina liemenes (nors mes neturime jokių teisinių apribojimų), ir yra daug tyrimų, kurie patvirtintų, kodėl jie daro. 2008 m. Cirkuliacijos paskelbtame šešiolikos metų tyrime nustatyta, kad liemens riebalai buvo stipriai susiję su visais - mirties, širdies ir kraujagyslių ligų ir su vėžiu susijusių mirčių priežastis. Be to, jie nustatė, kad klubo apvažiavimas buvo atvirkščiai susijusi su mirtimi, susijusi su širdimi, o tai reiškia, kad didžiuliai klubai tikriausiai gali atlikti apsauginį vaidmenį.STUDIJA: Lygiai taip pat, beveik 16 000 žmonių, sergančių vainikinių arterijų liga, tyrimas parodė, kad centrinis nutukimas (matuojamas liemens apskritimo ir juosmens ir klubo santykiu) padvigubino mirtingumo riziką, net ir tais atvejais, kai normali KMI ( Kūno riebalai). Kitas tyrimas parodė, kad liemens riebalai yra tris kartus stipresni siejami su širdies ligomis nei BMI. Plaukai, daugybė tyrimų parodė, kad liemens riebalai žymiai padidina diabeto, demencijos ir įvairių kitų ligų riziką. bauginantis ir negražina gražaus paveikslo.SIDE 2: Liemens riebalai nėra blogesni už bet kokius kitus riebalus (kartais gali būti ir geri!).Mažas, tačiau augantis balsas pradeda ginčyti tradicinę išmintį. Neseniai paskelbtame "Lancet" atliktame tyrime anksčiau atliktas tyrimas parodė, kad liemens riebalai ženkliai nepadidina pavojų sveikatai.VIZIJA: Kūno tipo testasMokslininkai ištyrė duomenis iš 58 tyrimų, kuriuose dalyvavo 221 934 žmonės. Išvados parodė, kad liemens riebalai, lyginant su KMI, yra maždaug vienodi širdies ligos prognozė - tai nėra geresni, ne blogesni. Skirtingai nuo daugelio ankstesnių tyrimų, ši analizė apima tik perspektyvius tyrimus (ty tuos, kurie laikėsi dalyvių laikui bėgant), kurie gali leido gauti tikslesnius rezultatus. "Bet koks riebalų kaupimas yra blogas sveikatai", - sako švino autorius ir epidemiologas David Wormser, "MPhi"."Tačiau klinikų gydytojams mūsų tyrimas rodo, kad matuojant liemens apskritimą arba juosmens ir klubo santykį, negalima geriau apskaičiuoti asmens širdies ir kraujagyslių sistemos riziką nei KMI." Vietoj to, kitos priemonės, pvz., Kraujospūdis, lipidai ir diabetas, gali būti tiksliau prognozuojami. Keletas kitų tyrimų taip pat pasuko kaukę-riebalus - yra blogesnė hipotezė ant galvos.

Kristin Kirkpatrick, R.D., "YouBeauty" mitybos patarėjas

"Lėtinės ligos vystymasis yra puikus audra, greičiausiai dėl daugybės veiksnių. Nesvarbu, ar kūno forma nuspindi jūsų širdies ligų atsiradimo galimybes, bendroji dieta, kūno svoris, streso valdymas ir fizinis aktyvumas yra daug svarbesni jūsų bendros sveikatos istorijos veikėjai. "

2010 m. Šiaurės vakarų universiteto tyrime nustatyta, kad nutukimas daro žalą atminčiai ir smegenų funkcijai, tačiau tiesa, kad liemens riebalai gali būti apsauginis. Iš 7845 moterų, kurios dalyvavo šiame tyrime, pasireiškė po menopauzės, o kriaušės formos kūnai iš tikrųjų patyrė daugiau atminties ir pažinimo sutrikimų, tuo tarpu moterys, kurios laikėsi svorio savo liemenėse, liko ryškesnės.DAUGIAU: Pagerinkite savo atmintį. Kitame tyrime Amerikos žurnale "Epidemiologija" nustatyta, kad pilvo riebalai padidino su amžiumi susijusią geltonosios dėmės degeneraciją, tačiau tik vyrams. Priešingai buvo tiesa moterims - pilvo riebalai sumažintas ankstyvosios geltonosios dėmės degeneracijos rizika iki 11 proc. Labiausiai tikėtina, kad bet koks apsauginis poveikis gali turėti kažką daryti su riebalais, kurie laikomi skrandyje, ir chemines medžiagas, kurias jis išleidžia. Tyrimai yra nauji, tačiau tai rodo, kad juosmens riebalai gali būti nesvarbi gana toks pat, kaip kada nors manėme.Vidurio žemėKaip ir bet kuri kita problema, kūno forma yra sudėtinga. Bet čia yra tai, ką mes žinome: yra antsvoris ar nutukimas yra kenksmingas, nesvarbu, kur laikyti savo svorį. Norint, kad jūsų kūno forma yra geresnė ar blogesnė, nėra verta jūsų laiko - žolė visada yra ekologiškesnė. Vietoj to, sutelkite dėmesį į tai, kaip išlikti sveiki. Nustatykite, kaip jūsų kūnas jaučiasi ir kaip sveikas yra viduje, o ne tik kaip jis atrodo. Gerai jaustis gerai; Būkite aktyvūs, kad susidurtumėte su savo energija; ir elgtis dėmesingumu, kad jaustumėtės ir patenkintumėte gyvenimu, kurį turite dabar. Mėgsta jūsų išvaizda bus premija.

Pasidalink Su Draugais

Susiję Straipsniai

add