Penki geriausi kurortai svorio netekimui

Penki geriausi kurortai svorio netekimui

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Redaktorius | E-mail

Kai kuriems žmonėms, idealus atostogos reiškia, kad pirštai kirstami į šiltą smėlį ir gurkšnodami skėčio gėrimą. Kitu atveju, dvi savaitės praleidžia nuotykius - galbūt vietoje, kurioje mėginsitės egzotiškų maisto produktų, apsilankysite senovinėse šventyklose ir reikalaujate vakcinacijos. Arba galbūt kažkur tarpusavyje.Kas dauguma žmonių ne Atkreipkite dėmesį, kad atostogos yra savaitės verta 5 val. rytojaus budėjimo, dviejų valandų žygiai, 250 kalorijų pusryčiai, jogos užsiėmimai, pasipriešinimo mokymai ir maitinimo pamokos - visi prieš pietus. Sveiki atvykę į svorio praradimą: kai kurie vadina juos batų stovyklas, o kiti šnabžda - "riebalų ūkis". Tokie kalorijų ir fitneso valdomi atostogos nėra nauja koncepcija, tačiau jie tikrai pagerėjo nuo 80-ųjų metų atėmimo stovyklose. "YouBeauty" penkių penkių kirtikliai ne tik padės jums išstumti keletą svarų, bet ir suteiks jums įrankių, kurie padės išlaikyti jį.1. Ašramas, Santa Monika, CA ir Maljorka, Ispanija (sezoniškai)"Vibe": Jaukus ir jaukus dviejų aukštų Kalifornijos namas, kuriame svečiai dalijasi maistu aplink bendruomenės stalą ir naktinį pokalbį aplink židinį.Maistas: Visavertiška dieta yra ekologiška, neperdirbta ir nerafinuota. Dauguma valgomųjų komponentų yra ištraukiami tiesiai iš patalpos sode.Kodėl jūs neteksite svorio?: Tai yra sunkus pagrindinis dalykas, leidžiantis apsilankyti 70 mylių per savaitę per savaitę, be to, du kartus per dieną joga, pasipriešinimo mokymas ir plaukimas. Šviestuvai išvyksta 9:30. Nors daugelis svečių atvyksta dvasiniam atgaivinimui, jei svorio netekimas yra jūsų tikslas, tuomet per savaitę galite lengvai nusivilkti nuo šešių iki 12 svarų.Kaip jūs jį išjungsite: Svečiai gyvena kartu su darbuotojais, todėl bet kuriuo metu jie gali būti užsiimti patarimais ir gyvenimo būdų patarimais.Unikalus Tidbit: Kiekvieną savaitę turėsite tik 12 svečių, tai ne tik vonios kambarys, kurį galėsite dalytis, bet ir klijavimas. Aštuoniasdešimt penkių procentų svečių yra grąžinamieji.Kaina: 4,500 USD per savaitę. Viskas įskaičiuota.VIZIJA:Ar esate blogo kūno įvaizdžio auka?2. Miravalas, Tuscon, AZVibe: Vaizdingose ​​Katalinos kalnuose yra šiek tiek rimtų pietvakarių rafinuotumo.Maistas: Galimybės yra begalinės - nuo kepimo parodymų iki privačių pietų su dietologu iki šampano.Kodėl jūs neteksite svorio?: Daug dėmesio skiriama dėmesingam valgymui ir idėjui "elgtis kitaip". "Miraval" žmonės tiki, kad pabėgti nuo baimės už virtuvės ribų padės sustiprinti savo galutinį tikslą, kai jūs išmoksite savo šaldytuvo turinį. Žmonių, besiplečiančių užsiėmimų, veikla apima arklių patirtį ir nuotykių iššūkius lauke.Kaip jūs jį išjungsite: "Miraval" ekspertai stengiasi suteikti svečiams visus reikalingus įrankius emocinėms problemoms namuose įveikti.Unikalus Tidbit: Pratimai neapsiriboja sporto sale; Fotografuojant, ziplining ir "Rock 'N' Roll" tenisas galėsite deginti kalorijas.Kaina: Nuo 600 $ asmeniui už naktį. Viskas įskaičiuota.3. "Bask Spa" "Exhale", Atlantic City, NJ"Vibe": "Super sleek" "Zen-ness" su šventyklos tipo treniruoklių studija ir visais patogumais, kurie atspindi "Exhale Spa".Maistas: Kurortas siūlo kurortinę "Iron Chefs", "Michelin" virėjų, "James Beard" apdovanojimų nugalėtojų ir virtuvių koncepcijų kolekciją iš Niujorko, Filadelfijos ir Vašingtono, D.C. Greitai galėsite naudotis nedideliu meniu.Kodėl jūs neteksite: Vienas žodis: klases. "Exhale" yra žinomas dėl savo kelio drebėjimo, kulto po "Core Fusion Barre" klasių, kurios derina intensyvų pagrindinį darbą su "Pilates", jogos ir baleto stiliumi, tonas ir stiprina raumenis. Norėdami užfiksuoti paplūdimio vietą, jie sukūrė SurfSET klasę, kuri imituoja banglentės nestabilumą, siekiant užkirsti kelią žudikai aerobiniam ir judriam treniruotės procesui (nesikeliant į druskos jūrą).Kaip jūs jį išjungsite: Nepamirškite apie mitybos ir sveikatingumo trenerių, o jei jums pasisekė gyventi viename iš 11 miestų, esančių Exhale vietovėje, galite tęsti barre užimtumą.Unikalus Tidbit: Patirkite tikrą atsipalaidavimą, kai įkvėpote druskos groto gaiviname sausame ore.Kaina: Klases nuo 20 USD; dienos praeitis su viena klasė už 85 USD. Viešbučio mokesčiai yra papildomi.4. Žaliasis kalnas "Fox Run", Ludlovas, VTVibe: Tai grazus, moteriško atostogas Vermonte, kur svečiai atsibodo Adirondack kėdėse su vaizdu į sodrią Okemo kalną.Maistas: Meniu sudaro švieži vietiniai ingredientai, demonstruojantys geriausius regiono malonumus. Pagalvokite sveikesnes versijas savo mėgstamų maisto produktų, kuriuos galima lengvai pakartoti namuose.Kodėl jūs neteksite svorio?: "Žalioji kalnas" sutelkia dėmesį į "nenaudojant dietos" metodą svorio mažinimui. Jie išmokys jus klausytis savo kūno, kad būtų įveikti emociniai, mielieji ir priverstiniai mitybos įpročiai.Kaip jūs jį išjungsite: Dalyvavimas konkrečiose klasėse, pvz., "Požiūris į visą gyvenimą treniruočių" ir paskaitos apie elgesio mitybą. Jūs esate čia, kad galėtumėte iš naujo išmokti ir atsikratyti nesveikų mitybos įpročių.Unikalus Tidbit: "Hunger Hutch" yra tiekiamas vaisiais, riešutais ir kitais sveikais užkandžiais, kad sustiprintų mąstančios mitybos idėją.Kaina: nuo 2,208 USD per savaitę. Viskas įskaičiuota.DAUGIAU: Sužinokite sveikais snackavimo taisykles5. Didžiausias Loser Resort (Niagara, NY, Ivins, UT, Malibu, CA)Vibe: Tai vasaros stovykla suaugusiems, todėl mąkk ugniagesius be s'moreso!Maistas: Kasdien trys kruopščiai subalansuoti patiekalai (įskaitant pusryčius burritos, kalakutienos antkaklus ir užkandžius) sveria iš viso 1500 arba 1700 kalorijų.Kodėl jūs prarasite svorį: Struktūra yra raktas. Darbuotojai neoficialiai vadina kurortą "jaudinančiu batų stovykla". Kiekvienais dienomis vyksta įprastinė sporto salė, kurioje lankomumas ir dalyvavimas yra privalomi.Kaip jūs jį išjungsite: Išvykstant iš kurorto svečiai mokosi daugiau nei 10 skirtingų mitybos ir švietimo klasių (pvz., "Shopping Smart" arba "Realistinio vidinio treniruotės kūrimo").Unikalus Tidbit: "Camaraderie" yra pagrindinė. Svečiai suskirstomi į spalvotas komandas (kaip ir televizijos laidas). Iki to laiko, kai paliksite "The Biggest Loser Resort", ne tik dalyvausite spalviniame kare, bet ir susisteminsite visą gyvenimą trunkančią draugystę.Kaina: nuo 2,295 USD per savaitę. Viskas įskaičiuota. SPA paslaugos ir asmeninis treniruotes papildomai.

Pasidalink Su Draugais

Susiję Straipsniai

add