Paklauskite mokslininko: manau, kad aš turiu karpos kanalą - ką aš darau?

Paklauskite mokslininko: manau, kad aš turiu karpos kanalą - ką aš darau?

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Redaktorius | E-mail

Mokslininkas:Rob DeStefano, chiropractor ir raumenų specialistas Niujorke ir New Jersey.Atsakymas: Jei dirbate prie stalo, maitinate ir spausdinate visą dieną ir turite skausmą rankoje, ranka ar rankose, galite nerimauti, kad vystosi riešo kanalo sindromas. Tai gali būti atvejis, bet tai tikriausiai nėra. Karpinis tunelis dažnai yra laisvas (ir klaidingai) vartojamas norint apibūdinti rankoje atrodantį dilgčiojimą ar skausmą. Tai tikrai daug konkretesnė. Karpinis tunelis yra tikras tunelis, kuris eina iš rankos į riešą ir per kurį paleidžiami pirštų sausgysliai ir nervas, vadinamas mediniu nervu. Vieną tunelio apatinio krašto dalį sudaro skersine miego raištis. Kai jis tampa sužeistas, jis išsivudo, įstrigo ir paspaudžia vidurinį nervą karpalo tunelyje, sukelia skausmą (blogai, kad jus pažadintų naktį), tirpimas ir kartais nykščio, rodyklio piršto ir vidinio piršto silpnumas. Jūs netgi pastebėsite, kad šie raumenys atrodo atrofiški arba mažesni nei jų kolegos, kita vertus. Jei tai skamba kaip tu, tu gali turėti riešo kanalo sindromą (CTS). Jei jūsų simptomai nevisiškai sutampa arba jei skausmas pasireiškia už riešo į ranką ar alkūnę, tai nėra CTS, bet gali būti tendinitas, bendras skausmas, kai tiesiogiai spaudžiamas riešo kanalas arba nervas užsikimšimas kitur, kaip tavo kaklas, pečių ar dilbio. Bet kuriuo atveju pirmasis žingsnis turėtų būti pertvarkyti savo poziciją prie stalo - pakelkite kėdę, galbūt stumkite klaviatūrą toliau, perkelkite pelę į kitą pusę. Taip pat galite norėti pailsėti nuo spausdinimo; pabandykite kalbėtis į tekstą programine įranga diktuoti el. laiškus. Ibuprofenas ir acetaminofenas padės skausmui. Neapdorotas CTS gali sukelti negrįžtamą nervų pakenkimą ir raumenų atrofiją, bet tai turėtų užtrukti mėnesius (ar metus) ignoruoti, kad pasiektų šį tikslą. Jei negalite išnykti skausmo keisdami savo įpročius, suraskite rankų terapeutą, kuris gali išvystyti nervų plotus, kad būtų lengviau užsikimšti, arba pasikalbėkite su gydytoju apie chirurginę operaciją, kad sugadintumėte logjam.DAUGIAU JŪSŲ SVEIKATOS PRIEŽIŪRA iš mūsų portaloKaip sėdėti prie stalo su mažesniu skausmo kiekiu skausmo sąnariuose. Kaip sąnariai veikia, artritas ir jūsų smegenys.

Pasidalink Su Draugais

Susiję Straipsniai

add