Paklauskite mokslininko: kodėl mano prakaitas kvapas kaip amoniakas?

Paklauskite mokslininko: kodėl mano prakaitas kvapas kaip amoniakas?

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Redaktorius | E-mail

Mokslininkas: Susan Biehle-Hulette, Ph.D., "Procter & Gamble" biochemikas

Atsakymas: Yra keletas priežasčių, kodėl jūsų prakaitas gali kvapas kaip amoniakas. Daugeliui jų nieko nerimauti, bet tai gali būti rimto kažko ženklas.

Kai jūs treniruojate, jūsų kūnas naudoja angliavandenius. Štai kodėl dažnai girdite apie žmones, kurie dirba prieš maratoną. Tačiau per ilgas, sunkias treniruotes, tokias kaip maratonai, ar net visą dieną treniruoklių salėje, kartais organizmas turi pamerkti į savo baltymų atsargas, kad pridėtų energiją. Kai baltymų amino rūgštys suskaidomos, vienas iš šalutinių produktų yra amoniakas, kuris vėliau išsiskiria į prakaitą. Taigi smarvė.

Jei esate mažai angliavandenių turinčios dietos su dideliu baltymų kiekiu, padidėja tikimybė, kad jūsų organizmas pasisuks į aminorūgštis, nes jūsų sistemoje nėra pakankamai angliavandenių, kad palaikytų aktyvumą. Kraujo maitinimas prieš treniruotę suteiks jūsų kūnui pakankamai atsargų, kad atitiktų jūsų energetinius poreikius, nesunaikinant baltymų. Be to, dehidratacija gali pagilinti problemą, padidindama amoniako koncentraciją prakaite. Vykdant pratimą vandens geriamojo vandens praskiesti amoniaką ir sumažinti kvapą.

Jei nei maistas, nei gėrimas neturi jokio poveikio, tikriausiai turėtumėte patikrinti savo gydytojo. Kvapas gali rodyti elektrolitų pusiausvyrą arba sugadinti kepenų ar inkstų.

DAUGIAU:Tai yra tavo prakaitasKodėl streso prakaitas kvepia blogiauKaršta jogos pradedantiesiemsKą valgyti prieš treniruotę

Pasidalink Su Draugais

Susiję Straipsniai

add