Knygų apžvalgos: protingi žmonės - ne dietos, madingos riebalų ir gražus encore

Knygų apžvalgos: protingi žmonės - ne dietos, madingos riebalų ir gražus encore

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Redaktorius | E-mail

Labas gražuole,

Ar esate pavargę dietos, kurios neveikia? Arba sakoma, kad brandžios moterys nėra gražios? Ar norėtumėte tiesiog stebėti plius dydžio modeliavimo scenos? Tada turiu jums knygas. Skaityk:

"Smart People Do not Die": kaip naujausi mokslai gali padėti jums netekti svorio nuolat pagal Charlotte Markey Dietos tiesiog neveikia. Jie leidžia jums daugiau dėmesio skirti maistui, jaustis apgailėtinus ir ilgainiui įgyti daugiau svorio. Taip yra dėl daugelio priežasčių, įskaitant tai, kad dietos žmonės tik keičia savo mitybos įpročius. Kai tik jie praranda šiek tiek svorio, jie savo mityboje vėl pradeda vartoti tuos maisto produktus, kurių pasirinkimas neleido jiems vartoti, todėl panaikino jų pastangas. Štai kodėl, kaip teigia dr. Charlotte N. Markey, jūs turėtumėte atlikti tik tuos dietos pakeitimus, kuriuos galite išlaikyti visą likusį jūsų gyvenimą. Tai nereiškia, kad niekada negalėsite valgyti nieko skanu. Priešingai. Dr Markey netiki, kad turėtumėte atimti maisto produktus, kuriuos myliu, bet tik pagerinti savo mitybos įpročius. Pvz., Galite pakeisti "Oreos" keletą vaisių ir sumažinti kalorijų kiekį, kurį geriate (pvz., Sodas ir alkoholis). Jūs vis dar galite turėti vieną "Oreo" kaip desertą po vakarienės ar alaus buteliuko, bet kai vartojate juos saikingai, o ne didelėmis dozėmis kasdien, jie nebus tokie kenksmingi ir galėsite geriau valdyti tavo svoris be jausmo nepriimtas. Nors visa čia pateikta informacija yra labai naudinga, aš turiu dvi pagrindines knygos problemas. Vienas iš jų, Dr Markie dažnai kartoja save, todėl kai kuriais atvejais tampa sausas ir nuobodus. Du, ji vos atsižvelgia į kitus veiksnius, kurie prisideda prie svorio padidėjimo, pavyzdžiui, ligos, stresas, nelygybė, psichologinės ir emocinės problemos. Nors neginčytina, kad "Dr Markey" rekomenduojamų mitybos įpročių įgyvendinimas pagerins jūsų sveikatą, jie gali nepadaryti tokio didelio svorio, jei neišspręstumėte kitų klausimų, dėl kurių jūs turite įgyti svorį. Štai kodėl šią knygą rekomenduoju tik tiems, kurie nori pakeisti savo mitybos įpročius geresnei. Galima įsigyti: "Amazon" Įvertinimas: 3.5/5

"Fashioning Fat": "Inside Plus-Size" modeliavimas autorius Amanda M. Czerniawski Plius dydžio modeliavimas lėtai klestėja. Nors dauguma žurnalų ir televizijos reklaminių tinklalapių gražinimo modelių vis dar yra labai ploni, vis daugiau prekinių ženklų pradeda naudoti pliuso dydžio modelius, kad kreiptųsi į platesnę demografiją. Žiūrėdamas į įvairius kūno tipus žiniasklaidoje gali turėti teigiamų pasekmių ir paskatinti moteris paimti savo kūnus taip, kaip jie yra, plius dydžio modeliavimas turi tamsią pusę, kaip asmeniškai atrado sociologas Czerniawskis. Czerniawski norėjo ištirti, kaip "plius modeliavimo funkcijos niša didesnėje mados rinkoje, kuri suteikia privilegijuotą ploną kūną". Koks geresnis būdas tai padaryti, nei tapti savimi pavyzdžiu? Šis sprendimas suteikė savo pirmąją patirtį keliuose pramonės sektoriaus aspektuose, pavyzdžiui, liejinių, šūvių, prekybos gudrybių, taip pat prieigą prie kitų pločio dydžių modelių, kurie dalijasi savo patirtimi su ja. Tokiu būdu mes supratome, kad daugelio pločio dydžių modeliai daugelį metų kovojo su kūno neapykanta, ir dabar norime išprotestuoti ir pakeisti grožio standartą, kuris suteikia lengvą kūną. Tačiau, kaip ir ploni modeliai, jie nekontroliuoja savo kūno, bet turi atitikti savo naująjį, idealizuotą didesnės prekės ženklo ir reklamuotojų sukurto kūno vaizdą. Mažiausias jų kūno dydžio svyravimas gali jiems kainuoti, taigi, norint dirbti, šie modeliai paprastai taiko drastiškas dietas ir pavojingas priemones, kad išlaikytų savo kūno matavimus. Ir netgi tokios įstaigos, kurias dažnai matome žurnaluose, nėra jų pačios. Dažnai spanx, trinkelės ir kiti įrankiai naudojami norimos formos kūrimui. Ar jūs kada nors susimąstėte, kodėl kai kurie pliuso dydžio modeliai turi tokius plonius veidus? Tai nėra jų visuma. Klientas pasirinko ploną modelį ir, padedant įklijuoti, sukūrė didesnės kūno iliuziją. Tai tas pats apgauti, dažnai naudojamas ir motinystės drabužių fotografavimui. "Fashioning Fat" suteikia nuostabų žvilgsnį už plonos dydžio modeliavimo scenos, tačiau per trumpas. Czerniawski praleidžia pernelyg mažai laiko dalijantis asmenine agentų, modelių ir pačių patirtimi, taip pat pernelyg ilgai analizuoja pramonę, dažnai toje pačioje pastraipoje kartojantis tas pačias sąvokas daugiau nei vieną kartą, o tai tampa tam tikrų nuobodu skaitymo metu. Bet aš vis tiek rekomenduosiu tiems, kurie nori daugiau sužinoti apie šią nišą mados industrijoje. Tai pilnas įdomių brangakmenių, net jei paslėpta už daugybę didelių žodžių. Galima įsigyti: "Amazon" Įvertinimas: 3.5/5

Gražus Encore: makeovers, skirtas suaugusiems moterims Anne Reizer Visuomenėje, kuri stabdo jaunimą, brandžios moterys dažnai jaučiasi negražios ir praranda pasitikėjimą savimi. Štai kodėl svarbu turėti tokias knygas kaip "Beautiful Encore", kuri mums primena, kad vyresnės moterys yra gražios ir gali pasiūlyti savo artimuosius, bendruomenes ir pasaulį. "Beautiful Encore" yra įvairiausių tautybių moterų išvaizda, amžiaus (nuo 50 iki 80 metų) ir gyvenimo sritis, kartu su jų biografija ir mintimis apie dabartinį jų gyvenimo etapą.Pavyzdžiui, dauguma makiažų dažniausiai būna panašūs, pavyzdžiui, moterys, kuriose sportuojasi trumpi plaukai, rodo, kad moterys gali atrodyti ir jausti sensacingus bet kokio amžiaus. Knygoje taip pat yra trumpų ekspertų parašytų straipsnių apie sveikatą ir grožį klausimus, tokius kaip pratimas, mityba, odos priežiūra, klausos praradimas ir stomatologija. Bet nesitikėkite, kaip to padaryti vadovus ar pamokymus. Čia pateiktuose patarimuose vos neatsižvelgiama į kiekvienos temos paviršių ir galima rasti daugumoje žurnalų ir visame internete. Vis dėlto, aš tikiu, kad daugelis moterų džiaugsis, kad visus juos galiausiai įvestų vienoje vietoje. Knyga yra labai trumpa ir todėl, kad ji neišnagrinėja jokios gilios temos, gali atrodyti ir gana gilus. Tačiau tikslas yra tai, kad ne tiek senosioms moterims reikia pasakyti, ką daryti, bet ir įkvepia ir skatina juos geriau pasirūpinti savimi ir geriau išreikšti save. Tai, savo ruožtu, padės didinti jų pasitikėjimą ir paskatinti sėkmę visose jų gyvenimo srityse. Jei esate vyresnis nei 50 metų ir kenčia nuo kūno įvaizdžio, labai rekomenduoju tai patikrinti. Galima įsigyti: "Amazon" Įvertinimas: 3.5/5

Ką tu galvoji apie šias knygas? Paimk bet kurį iš jų?

Atskleidimas: šis punktas buvo išsiųstas PR už atlygį. Be to, peržiūroje pateikiama filialo nuoroda. Norėdami gauti daugiau informacijos, žr. Mano atsakomybės atsisakymą.

Pasidalink Su Draugais

Susiję Straipsniai

add