Kim Kardashian's Nutritionist atskleidžia 3 dietos patarimus, kurie padėjo realybės žvaigždės prarasti 70 svarų

Kim Kardashian's Nutritionist atskleidžia 3 dietos patarimus, kurie padėjo realybės žvaigždės prarasti 70 svarų

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Redaktorius | E-mail

Kim Kardashian's journey back to her pre-baby body is publicly documented affair. Pasidalijant savo kasdienio maisto žurnalo su kūno sugriežtinimo procedūromis su kasdienėmis treniruotėmis, realybės žvaigždė, atrodo, bando kiekvieną knygos apgaulę. Nors ekspertai ne visada rekomenduoja keletą įžeidžiančių taktikų, kuriuos Kardašianas įdarbina, kartais yra keli geri patarimai, kuriuos galime pavogti sau.

Interviu su "Elite Daily" Kardashiano asmeninis mitybos specialistas Colette'as Heimowitzas teigia, kad televizoriaus žvaigždė aprūpina trimis pagrindiniais mitybos patarimais kiekvieną valgį, kuris padėjo jai prarasti 60 svarų po jos pirmojo kūdikio ir po 70 svarų po antrosios. Pirma, ji valgo daug baltymų, kuriuos paaiškina Heimowitz, padeda išlaikyti jausmą ir kontroliuoja badą. Antroji taisyklė - visada pasirinkti didžiausią leistiną angliavandenių kiekį, o paskutinis - valgyti į sveiką riebalą. "Jei laikysitės šių trijų pagrindinių taisyklių, jūs sumažinsite cukrų ir angliavandenius, o ilgainiui būkite sveikesni", - sako Heimowitz.

Pasidalink Su Draugais

Susiję Straipsniai

add