Dermatologai įspėja, kad šis populiarus gėrimas gali pažeisti jūsų odą

Dermatologai įspėja, kad šis populiarus gėrimas gali pažeisti jūsų odą

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Redaktorius | E-mail

Jei baltymų virpėjimas yra didžioji jūsų treniruotės gyvenimo dalis, galbūt norėsite apsvarstyti, kokie dermos teigia, kad galbūt galėtų tai padaryti jūsų odai. "Mes nuolat matome pacientus, kurie naudoja baltymų mišinius ir atsiranda sunkių spuogų", - sako Omaha, NE, dermatologas Joel Schlessinger, MD. "Tai greičiausiai dėl medžiagų, kurios gaminiuose veikia kaip hormoniniai stimuliatoriai ar tikri hormonai. Tie patys hormonai, kurie padeda stimuliuoti raumenų augimą, taip pat skatina riebalų gamybą. Nors šie gėrimai ir papildai gali padėti sukurti raumenų masę, jie taip pat gali sukelti didelius spuogų išsiveržimus ".

Kaip pabrėžė Paramus, NJ, dermatologas Rebecca Baxt, MD, šie mišiniai taip pat turi dar vieną svarbų trūkumą: "Šie gėrimai dažniausiai yra apdoroti cheminėmis medžiagomis miltelių pavidalu. Perdirbti maisto produktai turi daug konservantų ir cheminių medžiagų, kurios nėra natūralios ar sveikos organizmui. "

Dr Schlessinger pripažįsta, kad yra labai mažai klinikinių tyrimų apie baltymų gėrimų ir spuogų išsiveržimo ryšį, tačiau teigia, kad pradiniai tyrimai rodo, kad išrūgos gali būti kaltinamos.

Manoma, kad išrūgos skatina gaminti žarnyne esantį peptidą, kuris stimuliuoja hormono insulino gamybą, ir žinoma, kad insulinas yra toks pat nors reikia atlikti daugiau tyrimų, egzistuojantys tyrimai kartu su anekdotais įrodymais yra pakankami, kad mes galėtume rekomenduoti pacientams pašalinti iš jų racioną išrūgų ", - sako Niujorko dermatologas Dendy Engelman, MD, kuris rekomenduoja, kad jei jūs tikrai turite turėti kad baltymų purtyti, naudokite augalinius miltelius.

"Jei norite valgyti baltymų, valgyti natūralų baltymą! Natūrali ar ekologiška vištiena arba kalakutiena arba žuvis, arba pupelės ar tofu, "rekomenduoja Dr. Baxt. "Yra tiek daug baltymų šaltinių; mums nereikia perdirbtų miltelių, sumaišytų su vandeniu, gali būti. "

Pasidalink Su Draugais

Susiję Straipsniai

add