Nekomercinė namų šeimininkė Tamra teisėjauti užbaigiama populiarios dietos po to, kai ji padarė jos ligos

Nekomercinė namų šeimininkė Tamra teisėjauti užbaigiama populiarios dietos po to, kai ji padarė jos ligos

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Redaktorius | E-mail

Prisijunkite prie ilgo sąrašo garsenybių, bandančių "Keto" mitybą, Oranžo apskrities Nekilnojamasis namų šeimininkė Tamra Judge rugpjūtį pradėjo vartoti mažai angliavandenių ir riebalų turinčią dietą. Tačiau ji tęsėsi tik per mėnesį, kol ji turėjo atsisakyti.

"Aš serga", - sakė ji Šventė. "Jie sako, kad yra Keto gripas, kurį gausite, ir aš tiesiog nukrito nuo vagono".

Mes kalbėjomės su mitybos konsultantu Amy Goodsonu RD, kuris patvirtino, kad Keto gripas yra tai, kas gali atsitikti, kai žmogus drastiškai keičia savo mitybą, ypač angliavandenių kiekio sumažėjimą. "Asmenys tikrai nesugeba" serga ", tačiau dėl simptomų kenčia nuo didelių mitybos pokyčių", - sakė "Goodson". "Simptomai svyruoja nuo nuovargio iki galvos skausmo iki blogos koncentracijos iki dirglumo. Kai kurie iš jų netgi rodo pykinimą, vidurių užkietėjimą, silpnumą, miego sunkumą ir cukraus troškimą."

Ji pažymi, kad simptomai skiriasi skirtingiems žmonėms, priklausomai nuo to, kaip genetika, fizinio krūvio lygis ir angliavandenių suvartojimas prieš pradedant naują mitybą.

Nors šis Keto gripo dalykas buvo pagrindinis išjungimas, ne tik ta realybė žvaigždė nusprendė pasitraukti iš dietos. Kaip ir daugelis kitų skeptikų, didelė riebumo dalis susijusi su ja. "Aš tikiu, kad tai veikia, bet aš negaliu apsivilkti mano smegenyse valgydamas daug riebalų". Ji toliau paaiškina, kad ji gali techniškai valgyti blogus riebalus, tokius kaip sūris, grietinė ir sviestas kaip dietos dalį, bet vietoj to mėgintų ir pakeistų gerus riebalus, tokius kaip avokadas, kad atsigauti didelio riebalinio kiekio.

"Tai tiesiog nėra prasmės man, nes tai tiesiog nėra sveikas maistas", - sakė ji internetiniame leidinyje. "Taigi aš nerimauti daugiau apie tai, ką jis daro, pavyzdžiui, savo širdį, savo cholesterolio kiekį ir panašiai."

Pasibaigus ilgai ir apgalvotai kelionei, ji nusprendė, kad "Keto" mityba paprasčiausiai negali dirbti, bent jau jai. "Jūs turite įdėti savo kūną į Ketozę, o jei jūs neturite, tu tiesiog valgysi kalorijų kiekį", - sakė teisėjas.

Nekilnojamasis namų šeimininkas nėra vienintelis, kuris nusprendė prieš Keto mitybą. Tai gali būti sudėtinga dieta, kurią pradėti ir dar sunkiau išlaikyti. "Nors keto mityba gali padėti žmonėms prarasti svorį, ją dažnai gali būti sunku išlaikyti, paliekant jums mažai energijos, kad galėtumėte plaukioti ir pašalinti pagrindinius skaidulų šaltinius dietoje", - sakė "Goodson". "Daugeliui nauda gali nebūti verta".

Nepriklausomai nuo to, kokia dieta jums sekasi, svarbu rasti tą, kuris jums yra prasmingas.

Pasidalink Su Draugais

Susiję Straipsniai

add