Paskutinės nakties treniruotės: Barre3 NYC

Paskutinės nakties treniruotės: Barre3 NYC

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Redaktorius | E-mail

Kiekvieną dieną atsiranda nauji treniruotės, o jei nebūtų malonu pabandyti prieš pirkdami? Mūsų praėjusios nakties treniruotės serijoje mes prakaituojame, ištempome ir ištraukėme kelią per naujausias treniruotes ir pranešame jums, kad galėtumėte rasti geriausią savo įgūdžių lygį ir fitneso tikslus.

Kadangi klasikiniu požiūriu parengta balerina tapo yogi, aš nebuvau tikras, ko tikėtis iš "Barre3" klasės, kurią aš atsikėliau į praeitą savaitę, bet man buvo maloniai nustebinti. Aš palikau klasės jausmus atnaujintu ir įjungtu (nors gal ir imbieras, nužudytas iš sulčių baro į apačią, padėjo!). Tai buvo sunkus treniruotės žaidimas, ir dvi dienas po pamokos man buvo skauda (bet ne per daug skausminga). Mano instruktorius buvo Dino, ir jis turėjo nuostabią energiją.

Treniruotės: Barre3 yra treniruotė, pagrįsta trimis disciplinomis: baleto, jogos ir pilateso. Jūs atlieka daug izometrinių, vienos colių judesių, taip pat skysčių judesius, kurie nukreipiami į raumenų toną, kurią tikriausiai net nežinojo. Kadangi jūs nuovargis didesnių raumenų, kuriuos paprastai naudojate, jūsų mažesni raumenys pradeda dirbti, o jūsų kojos greičiausiai pradės purtyti. Aš tikrai nuraminau savo raumenis, nes buvau nuleidęs ir visą klasę.

Tikslas: stiprinti visą savo kūną ir pagerinti bendrą sveikatą. Jie išskirtinai pabrėžia tonuotą viršutinę kūno dalį, stiprią šerdį ir kietas kojas, kurias galite pasiekti atliekant treniruotes.

Vieta: "Barre3" yra 26 + valstijose, Kanadoje ir Filipinuose. Čia galite peržiūrėti visas vietas. Aš bandžiau klasę NYC "West Village" vietovėje (63 Vakarų 8 gatvė).

Kaina: Kainos priklauso nuo regiono. NYC brangesnis (kaip įprasta!) Nei likusi šalies dalis. Viena klasė NYC yra $ 33, palyginti su $ 20 Portlande. Individualių klasių kainos mažėja, nes perkate daugybę klasių paketą. Norėdami sužinoti visą kainą, vietą ir paketo parinktis, apsilankykite "Barre3" svetainėje. Jie taip pat siūlo internetines galimybes, įskaitant treniruotes ir valgymo planus.

Susitarimas: Barre3 teigiamai siūlo "YouBeauty" skaitytojams nemokamą 15 dienų Barre3 Online bandomąjį kodą, galiojančią iki 12/31/15. Jei norite gauti nemokamą prieigą, paprasčiausiai naudokite kodą B3YOUBEAUTY.

SKAITYTI DAUGIAU: Praėjusios nakties treniruotės: bananų sijonai

Pasidalink Su Draugais

Susiję Straipsniai

add