Penki celiulito neturinčios odos būdai

Penki celiulito neturinčios odos būdai

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Redaktorius | E-mail

Nuplaukite įklotus su greitiems ir ilgalaikiams būdais, palikdami savo odą tolygiai, tvirtai ir be kaklo!

ŽIŪRĖTI VIDEO:

Daugiau nuo savęs: 40 Metabolizmas

1Kaip tai veikia:

"Easy Fix": Hidratas. H2O yra kaip kriptonitas į celiulitą. Jis turi galią nukreipti puckers. Žinoma, jūs galite jį išvalyti, bet kramtyti (jūs girdėjote tiesiai!) Yra efektyvesnis

Vanduo yra purvinas, kuris nuleidžia druskos perteklius. Tačiau, kaip teigia Howardas Muradas, MD, dermatologas ir autorius Celiulito tirpalas, valgyti turtingus vandenyje maisto produktai yra galingesnis būdas mažinti indą. Jo geriausias pasirinkimas? Arbūzas!

Skaityti daugiau

Jis sako, kad yra apie 90 procentų vandens, ir todėl, kad jis turi tik 46 kalorijas už puodelį, galite jį paguldyti, nesijaudindamas svorio padidėjimo. Dar daugiau, kaip slyvos, mangai ar beveik kiekviena kita aguafiled vaisiai, ji siūlo vitaminus A ir C, du pagrindinius antioksidantai, kurie padeda išlaikyti odos storį.

Šie antioksidantai apsaugo nuo laisvųjų radikalų, kurie kenkia molekulėms, susidarančioms dėl saulės spindulių ir oro užteršimo, užkirsti kelią kolageno susiliejimui, odos palaikymo struktūros ir išsaugoti elastino parduotuves. (Jie veikia kaip odos natūralūs užpildai.) Kai odos dermė yra storesnė, ji geriau slepia gabalėles.

Pasimylėti: Mėgaukitės arbūzu nuo odos, supjaustykite jį į salotas arba užšaldykite į gabalus. Viena taurė lygi apie 3/5 puodelio vandens. Tikslas apie 8 1/2; puodeliai vandens per dieną.

2 "Sweaty" sprendimas:

Pratimas. Zap riebi su širdies liga, ir yra tikimybė, kad sumažinsite celiulito išvaizdą. Tačiau tikra pratimų paslaptis slypi viename stebuklingame žingsnyje: varpui. Jums nereikia to išbandyti, nebent norėtumėte tvirtesnių šlaunų.

Kodėl tai veikia: Kramtymas yra vienas iš jūsų geriausių ginklų kovai su celiulitu, nes jis pagamina liesą raumenį savo užpakalinėje ir šlaunų pusėje, po dvi celiulito priklausančias zonas. Pagalvokite apie savo koją kaip teisinę padėtį: popierius yra jūsų riebalai, o kartonas atgal yra jūsų raumenys, sako Wayne Westcott, Ph.D., bendraautorius Ne daugiau celiulito ir Quincy koledžo Masačusetso tyrimo direktorius. Jei kartonas yra neskausmingas arba jo visai trūksta, popierius nuleidžiasi, ištemptas į vidų ir į išorę (kaip tai daro celiulitas); bet jei kartonas tvirtas, popierius išlieka lygus.

Daugiau nuo savęs: Ar esate nešiojami netinkami sneakers?

Skaityti daugiau

Kad maksimaliai padidintumėte lunge's dimple-mažėja pajėgumus, žiūrėkite savo formą: niekada neleiskite savo kelio slinkti praeiti pirštai ir būtinai paspauskite priekinės kojos kulno į grindis ir išspausti savo glutes visame, sako fitzo treneris Liz DiAlto Niujorkas. Jos rutina: atlikite tris rinkinius iš 12 iki 20 reps lunges kiekvienoje kojoje, tris ar keturis kartus per savaitę. Maždaug po vieno mėnesio pamatysite tobulėjimą.

3Kas sužinojo? Cure:

Kofeinas. Prieš sudrėkintą kremo kremą prieš sudrėkinant odą, trumpai trunkate, o valandą uždenkite odą. Pagalvokite apie tai kaip nematomą Spanx.

Kodėl tai veikia: Kofeinas laikinai pašalina jungiamojo audinio vandenį, todėl velniškos įlenkimai yra mažiau pastebimi. Atsiprašome, bet dvigubo espreso nuleidimas to nepadarys. Ieškokite celiulito kremo su kofeinas arba aminofilinas ir teofilinasdu jo cheminiai pusbroliai, sudedamoji dalis sudedamųjų dalių sąraše. (Pažiūrėkite keletą iš mūsų mėgstamiausių kairėje.)

Skaityti daugiau

Prieš pradedant taikyti, losjono ar kūno šveitimo losjoną, rekomenduoja Marcia Kilgore, spa ekspertas NYC ir "Soap & Glory" odos priežiūros įkūrėjas. "Šveičiant bus atsikratyti negyvų odos ląstelių, kurios kitaip užblokuotų skvarbą", - sako ji. Tada dirbk savo kremu, kaip stipriausias masažuotojas, kuris kada nors tavo rankas. "Frikcija sušildo odą, todėl ji labiau jautriai reaguoja į ingredientus," - teigia Ranella Hirsch, MD, dermatologė Kembridže, Masačiusetse.

Taip pat protingas: purvo druskos suvartojimas. "L'Orèal" mokslininkai išbandė, kad mėnesį vartoja caffeinated celiulito kremą į vieną koją ir taip pat laikosi sveiko mitybos plano, kuriame yra ribotas natrio kiekis. Po keturių savaičių grietinėlės kojoje buvo mažiau lūžių, bet pagerėjo celiulitas abiejose kojose, o raktas į tai, kad sveika mityba vaidina nedidelį, bet pastebimą vaidmenį. Ei, kas nors padeda!

4 "Big-Bucks" juostos pagalba:

Zap tai. Negali gyventi su celiulitu dar vieną sekundę? Jei turite pinigų susigrąžinimą, įdarbinkite pro. Tai brangus, bet žadantis būdas atsikratyti ripples.

Kodėl tai veikia: Liposuction jau seniai yra gydytojo gydymas, nes jis pašalina riebalus, o kur mažiau riebalų, mažiau celiulito. Tačiau "Lipo" nėra šešių šešių riebalų suspaudimo jungiamojo audinio, kuris celiulitui suteikia jo įspėjamąjį varškės sūrio išvaizdą.

Skaityti daugiau

Įveskite Cellulaze, naują FDA patvirtintą celiulito gydymą. Trigubo veikimo lazeris šildo ir lydo riebalus, išpjaudžia tinklinį jungiamąjį audinį, kuris iš pradžių gaudo riebalus ir stimuliuoja kolageno augimą storesnei odai, aiškina NYC dermatologas Bruce Katz, M.D., kuris atliko prietaiso klinikinius tyrimus. "80 procentų dalykų celiulitas buvo visiškai išnykęs, o likusi dalis išnyko 80-90 procentų jų celiulito", - sako dr. Katzas.

Procedūra laikoma minimaliai invazine: atlikus nedidelį pjūvį, gydytojas įlašina lazerio zondą, mažesnį nei pieštuku, į celiulito zonas.Kadangi Cellulaze atliekamas vietinio anestetiko būdu, proceso metu skausmas nėra. Po to skausmas gali trukti dvi dienas; bet kokios kraujosruvos ar patinimas turi sumažėti po dviejų ar trijų savaičių. Vienas biuro gydymas, kurio vertė nuo 2 000 iki 3 000 JAV dolerių, atliks darbą jūsų užpakalyje ar šlaunyse. Kadangi ši procedūra yra visiškai nauja, ji vis dar veikia visoje šalyje. Bet jūs galite jį rasti didžiuosiuose miestuose: apsilankykite Cellulaze.com vietose.

5 "Last Resort":

Padaryk "Bronzer". Vis dar pasidavęs švelniavimu ant šlaunų ir užpakalis? Jei viskas nepavyks, padėkite jį su dirbtiniu įdegiu. Šis pro patarimas jums išmokys paprastą būdą greitai išgauti savo apatinę eilutę.

Kodėl tai veikia: Objektai veidrodyje mažesni, kai jie tamsesni, ir tai apima celiulitą. "Victoria S Secret Fashion Show" - "įdegis" - teigia Jimmy Coco, ar jūs naudojate rauginimo losjoną ar purškimo priemonę, pirmiausia praplaukite švelniu kūno šveitimu, kad išlygintumėte odos paviršių. (Taip, net atrodo idealūs supermodeliai reikalauja maskuojančio!) Jei bandysite purkšti ant savaiminio įdegio, pirmiausia išvengkite nelaimingų atsitikimų perkrovos, pirmiausia nusiimkite į kriauklę. Daugiau nuo savęs: 5 decadent mėsos nemokamai receptai

Skaityti daugiau

"Tai suteikia jums jausmo, kaip greitai produktas išeina ir kaip sunku jums reikia stumti," sako Coco. Nesvarbu, kokią formulę pasirinktumėte, jis siūlo, kad jis būtų taikomas apskritai, kad būtų išvengta dryžių. Jei nėra laiko išdžiūti oru, naudokite plaukų džiovintuvą, kuris atvės. Nervus apie tai, kur sustoti ir pradėti? Pasirinkite savaiminio įdegio, kuris turi bronzinį atspalvį, kad galėtumėte peržiūrėti savo rankdarbius. Prieš pradedant vaikščioti, pabandykite spa guru Kilgore's seksualus apdailininkas: Taikyti shimmery bronzer žemyn kojos centre. Tai vizualinis triukas, kuris suteikia jiems ilgesnį, lankstesnį išvaizdą. Rodyti "em off, karšto stuff!

Pasidalink Su Draugais

Susiję Straipsniai

add