Soda amžius jūsų kūną taip greitai, kaip ir cigaretės

Soda amžius jūsų kūną taip greitai, kaip ir cigaretės

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Redaktorius | E-mail

Jei jūs kada nors perskaitėte bet kurį iš mūsų stulpelių, žinote, kad gana stipriai jaučiatės dėl cukraus. Norėdami paaiškinti, tai reiškia stipriai prieš tai Cukrus ne tik seniame savo imuninei sistemai, arterinėms sistemoms ir sąnaroms, bet taip pat prisidedama prie kolageno gedimo ir raukšlių susidarymo. O, ir šiek tiek kažko vadinamas svorio padidėjimas.

Ir dabar mes turime dar vieną priežasčių rekomenduoti (ne, prašau), kad jūs sumažinsite savo cukraus vartojimą, konkrečiai, skysta forma. 2014 m. Spalio mėn. "UC San Francisco" tyrimas parodė, kad gėrimu saldžiųjų gėrimų soda natūraliai gali pagreitinti jūsų kūną ląstelių lygiu. Iš tikrųjų jo poveikis yra panašus į rūkymo poveikį.

Kaip tai netgi įmanoma, jūs klausiate? Leisk mums paaiškinti. Buvo nustatyta, kad telomerai, kurie yra kiekvienos iš jūsų chromosomų pagrindiniai reprodukciniai galai, leidžiantys pakartoti jūsų brangų DNR, kad galėtumėte atnaujinti, buvo trumpesni tyrimo dalyvių baltųjų kraujo kūnelių, kurie pranešė, kad geria daugiau soda. Trumpesnio telomero ilgis buvo siejamas su lėtinėmis ligomis, kurios atsiranda, kai jūsų ląstelės senėja ir yra pažeistos, pvz., Širdies ligos, diabetas ir net kai kurie vėžio atvejai. Telomero ilgis yra netgi susijęs su odos senėjimu.

Dabar čia yra madingiausia dalis. Tyrėjai apskaičiavo, kad kasdien sušvirkštus 20 vienkartinių nealkoholinių gėrimų suvartojamo telomero efektas yra panašus į riebalų poveikį ląstelėms. Mes jau žinome, kad cukraus turintis soda nėra sveikas pasirinkimas. Net gėrimo dietos soda kyla su svorio padidėjimu, diabetu ir padidėjusia širdies ir kraujagyslių sistemos ligų rizika (taip pat neseniai atlikta studija, susijusi su kalorijų saldikliais, susijusiais su medžiagų apykaitos problemomis). Bet jei tokie faktai nėra pakankami, kad jūsų kraujotaka būtų kuo sveikesnė, galbūt matydamas, kaip mikroskopiškai septynių dienų šventė su 32 vienetų per dieną gali padaryti žalą, panašią į Marlboro pakuotę, motyvuojate jus padaryti sveikesnį pasirinkimai.

Jei jūsų sveikata ir grožis jums yra svarbūs (o mes tikrai tikimės, kad jie yra), jūs turite gana gerą idėją, ko atsikratyti. Cigaretės. Trans-riebalai. UV spinduliuotė. Visi šie dideli ne-nosėrimai kenkia tavo kūnui, netvarka su tavimi viduje ir išorėje, taip pat pagreitėja senėjimas. Tai laikas pridėti sodą prie šio sąrašo. Mes pažadame, kad būsite laimingi.

Susiję straipsniai:Sveiki Newlyweds: jūsų vyras ruošiasi gauti svorį Ar turėtų būti dietos mokestis?

Pasidalink Su Draugais

Susiję Straipsniai

add