5 žingsniai, norint tapti geriausia jūsų versija

5 žingsniai, norint tapti geriausia jūsų versija

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Redaktorius | E-mail

Praėjusį savaitgalį mano draugės išmėgino man vieną šventą puikią šokolado vakarėlę! Leiskite tiesiog pasakyti, kad buvau dėvęs kostiumo kačių uodegą, buvo įtrauktas stulpas ir plakimas. Jie vadino jį "lūpų ir pūlių partija", o aš buvau kaip vaikas saldainių parduotuvėje ... arba tiksliau, voyeur sekso žaislų parduotuvė. Tik mano drąsiausiose fantazijose aš esu provokuojantis šokėjas. Tik savo svajonėse aš turiu visą savo seksualinę savijautą. Mano galvoje, aš įsivaizduoju kur kas šaunesnę, idealią mano versiją, kuri yra laisva dvasia, bohemijos deivė su ekstremaliu seksualiniu gabumu. Ji yra kažkoks žaidimas. "Orgiai, tikrai. Batai ir grandinės? Atnešk juos. Paleiskite nuogas per saulėgrąžų laukus? Tikrai. "Tikrai aš? Ne tiek daug. Iš tiesų dauguma iš mūsų turi "idealų savį", kuris yra mūsų siekių ir fantazijų įkūnijimas. Jūsų idealus savęs atstovauja tiems, kam norite būti ir ko norite įvykdyti. Apgaulys yra surasti tinkamą raktą, norint atrakinti tuos pačius daiktus ir juos išlaisvinti. Mano bachelorette vakarėlyje stebėjau, koks didžiulis jūsų gyvenimo atvėrimo poveikis yra jūsų idealų gyvenimo aspektus, ir kaip lengvai galite padaryti savo fantazijas Seksualiai ar kitaip - jūsų tikrovė.AtidarymasAš buvau šiek tiek bijodamas ir sugėdintas visiškai ištirti savo seksualumą. Nors manau, kad esu gana seksualus žmogus, aš turiu Jacko triušio ir miegojo su moterimi, vis dar yra lygios kinkeros, kurias tik įsivaizdavau. Tačiau pastaruoju metu buvau miręs šiek tiek daugiau kinkų mano gyvenime. Aš nusipirkau odos braserį. Aš paklausiau draugo apie pojūčių ir grandinių pirkimą. Kai girdėjau apie BDSM (bondage, dominavimas, sadizmas ir masochizmas) partijomis, aš kalbėjau su savo sužadėtiniu, kad lankotės viename su manimi. Vis dėlto aš vis dar nesirudavau realizuoti savo fantazijų. Iki praėjusių savaičių. Šeštadienio naktį mano tikrasis savęs tapo daug artimesnis mano idealui. Aš grojo su plaktuku. Aš šoko aplink tą polį, kaip aš jį valdžiau. Aš leisu save visiškai, visiškai, 100 proc. Neribotą. Mano bachelorette vakarėlyje aš patvirtino paslėptus mano asmeninius elementus. Mano draugai žinojo, kad aš norėjau išlaisvinti, ir jie įgalino mano išlaisvinimą. Dabar jaučiuosi spinduliuojančiu, gyvu ir visiškai atviru. Prieš nuspręsdamas mane kaip iškraipytą, būk sąžiningas su savimi. Kokias tavo tikro savęs dalis esi paslėpęs? Kokios fantazijos jums buvo pernelyg sugėdinti pripažinti? Leiskite susidurti su juo: kas dar neišpildytų norų padarė "50 atspalvių" tokia populiari? Neseniai vienoje iš mano moterų grupės keletas moterų pripažino, kad visada gėda dėl to, kad jie masturbuoja, nes jų religija papasakojo jiems, kad tai buvo neteisinga. Ir jei ne seksualiniai norai, tai kokie kiti jūsų tikrojo savęs aspektai jums slopinami? Jūsų asmenybės dalys, tokios kaip mano klientas, kuris dažydavo plaukus mėlynai, norėdamas įsitraukti į laisvą, dvasinę laukinę moterį? Arba galbūt jūs slopinate svajones sekti savo aistra ir pagaliau įgijote karjerą, kurią jūs taip blogai norite?DAUGIAU: Kodėl turėtumėte kalbėti apie seksą dažniauIdealus kelias į jūsų idealųjį saveKai jūsų idealas yra motyvuotas iš išorės, pavyzdžiui, jūsų tėčio primygtinis reikalavimas, kad taptumėte advokatu, arba jūsų svajonė grindžiama visuomenės idealiu, pavyzdžiui, tampa Vogės modelio dydžiu, jūsų "idealas" gali sukelti nelaimių. Tačiau, kada jūsų idealas yra tu tikrai nori, ir kas jūs esate giliai į vidų, tuomet jūsų idealus savęs jus motyvuoja. Remiantis tyrėjais Richard Boyatzis ir Case West Reserve universiteto Kleio Adrivou, jūsų idealaus vizijos vizija verčia tyčinius pokyčius. Pagerintas viltimi, optimizmu ir savaiminiu efektu, jūsų idealus savęs stimuliuoja. Galbūt dėl ​​to, kad daugybė žmonių prisiekia vizijų lentomis, kad "atskleistų" savo būsimus troškimus. Raktas jūsų idealaus savęs realizavimui yra tas, kas išlaikė šiuos idealius aspektus. Galbūt jums gėda, kaip aš buvau. Galbūt bijote prisipažinti, kad norite gyventi vieni ar palikti savo darbą. Galbūt jūs tiesiog dar negalite sau leisti savo svajonių namo. Ar tikras ar suvokiamas, kliūtys, užfiksuojančios jus atgal, sukuria neatitikimą tarp jūsų "tikrojo" savęs ir jūsų "idealios" savęs. Jūsų tikrasis save yra jūsų visuomenė. Tai nebūtinai yra jūsų tiesa, o tai, kaip elgtis prieš daugumą kitų žmonių. Jei jūsų tikroji ir ideali savijauta labai skiriasi, nesuderinamumas gali sukelti nerimą, depresiją ir žemą savigarbą. Tiesą sakant, laikais metų aš nekentėjau, kad buvau "Corporate America", nepaisydamas savo svajonių tapti moterų įgalinimo treneriu. Laimei, mano kitų įkvepiančiųjų vizija tapo tokia stipri, kad pradėjo mane motyvuoti. Aš supratau, kad mano svajonė buvo įmanoma, aš tikėjau, kad galėčiau tai padaryti, ir aš ėmiausi veiksmų, kad tai taptų realybe. Kai susivienysi daugiau iš savo tikrojo savęs, tu tapsi autentiška. Ir kai jūs elgiatės autentišku būdu, tyrimai rodo, kad jūs patirsite didesnę savigarbą ir būsite laimingesni. Jūs taip pat galite įsitraukti į savo tikrovę ir pereiti prie savo idealo. Štai penki paprasti žingsniai:

  1. Padarykite keturis stulpelius ant popieriaus lapo (ranka arba kompiuteryje).
  2. Įsitikinkite, kad esate idealus savęs. Ne idealas, kurį kiti nori tau, bet tavo idealas. Įsivaizduokite savo idealų save su visa kūne: pajusite emocijas, girdėsite garsus ir pamatysite žmones, kurie bus aplink jus, kai pamatysite savo idealą. Įterpiami punktai, trečiajame stulpelyje išrašykite kiekvieno jūsų idealaus savęs aspekto.
  3. Pirmajame stulpelyje įvardinkite savo faktinę (ar esamą) savybę, nes ji susijusi su kiekvienu idealiu aspektu.Pavyzdžiui, jei jūsų idealus savęs aktyvus ir jūs dar neturite naudotis, tada atkreipkite dėmesį į tai, kad į kairę.
  4. Pažvelkite į kiekvieną jūsų idealios savęs aspektą, kurį esate slopinęs ar dar neįsivaizduojęs ir klausdamas savęs, kodėl tai darote. Pastaba tai antroje skiltyje (nuo faktinės iki idealios). Būkite teisingi ir išrašykite kiekvieną baimę ir gėdą.
  5. Dabar pažvelk į tą vidurinį stulpelį, kurį tiesiog užpildėte ir paklauskite savęs, ar aš pasiruošęs judėti link mano idealo? Jei taip, tada nustatykite vieną dalyką, kurį galite padaryti šią savaitę, kad atsilaisvintumėte nuo kliūties ir pereitumėte prie savo idealo ir parašykite jį dešiniajame stulpelyje. Ši ketvirtoji stulpelė dabar tampa jūsų veiksmų planu šią savaitę ir pagrindu jūsų kelią į savo idealų gyvenimą.

Kiekvienas tikslas prasideda vienu žingsniu į priekį. Sėkmės ir mėgaukitės!

Pasidalink Su Draugais

Susiję Straipsniai

add