Kaip eiti į žiniasklaidos priemonę greitą padėjo mano savigarba

Kaip eiti į žiniasklaidos priemonę greitą padėjo mano savigarba

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Redaktorius | E-mail

© Thierry Caro

Aš buvau laimingas tuo, ką pažvelgiau, kol aš buvau 14 metų. Žiniasklaida niekada nebuvo didžioji mano gyvenimo dalis iki tol, taigi aš nežinojau, kad turiu ieškoti tam tikro būdo mylėti ar verti. Mano mama niekada nebuvo Vogue ar Marie Claire, ir vieninteliai žurnalai, kurie kartais įeis į namus, buvo gossipy skudurės, kurių manęs nesidomėjo.

Interneto neegzistavo. Ne visada mano namuose. Tai būtų mano tėvų dovana mano 18-osioms gimtadieniams. TV? Tik porą valandų per dieną, arba animacinis filmas, arba "Growing Pains" pasirodymas. Tai nėra tas, kad man nepatinka TV. Aš tiesiog turėjau gerų dalykų. Kaip praleisti laiką lauke, dviračiu, čiuožykla, žaidžia tinklinį ir tiesiog važinėjau su savo seserimi ir draugais.

Visa tai pasikeitė, kai aš pradėjau vidurinę mokyklą. Aš turėjau nemažai namų darbų, todėl pradėjau daugiau laiko praleisti patalpose. Vėliau aš tiesiog atsipalaidavau, žiūrėdamas televizorių. SITCOM, filmai, MTV, viskas, kas buvo. Aš taip pat atradau paauglių žurnalus ir išdaviau visus savo kvailus patarimus, kaip atrodyti gražiau, patinkinti berniukus, tapti populiari ir turėti daug draugų (viskas, dėl kurios karštas buvo akivaizdžiai labai svarbus ...).

Maniau, kad tai buvo nekaltas linksmas. Ir visgi, kuo žiniasklaida įsiveržė į mano gyvenimą, tuo blogiau aš jaučiausi apie save. Skaitydami magus, žiūriu TV ... Pirmiausia tai patiko, bet po kurio laiko ir net nepastebėjęs, aš pradėjau jaustis blogai apie save. Aš nuolat žiūrėjau visas šias spalvingas moteris, savo nepriekaištingą odą ir puikiai suformuotą, celiulito neturinčias kūno vietas, ir aš paklausiau savęs, kodėl taip ir negalėjau atrodyti.

© Antonas Novoselovas

Žinoma, aš žinojau, kad jie turėjo stilistai, kirpyklos, plastikos chirurgai, fitneso treniruokliai, "photoshop" ir kas žino, kas dar juos atrodyti, tačiau jų grožio idealas atrodė pasiekiamas. "Taip pat galėtumėte atrodyti", - sakė magai. "Jums reikia tik pakankamai valios ir ryžto laikytis mūsų patarimų".

Taigi, norėčiau išbandyti savo nesąmoningą mitybą per savaitę, per kurią aš jaučiuosi dar blogiau. Visą laiką buvau alkanas ir pavargęs, dėl ko sunku padaryti ką nors, įskaitant mokymąsi. Ir visa ši pastangų manęs niekur nebuvo, nes aš tik praradau keletą gramų. Ir taip, žinau, kad per keletą dienų negalėsite pasiekti jokių reikšmingų rezultatų, bet ar ne tai, ką tu žurnalams pažadėjo? Kad bikini būtų paruošta per penkias dienas? Taigi, jei aš negalėčiau tai padaryti, tai buvo mano kaltė.

Iš pradžių aš pradėjau padvigubinti mano pastangas. Aš praradau šiek tiek svorio, bet niekada neparodavau spalvingų moterų, gracingų žurnalų dangtelių ar pasirodančių televizijos laidose. Tada supratau, kad aš niekada nesielgiau ir nenusileidžiau dietų ir beprotiškų šnipų, bet nepakanka suprasti grožio idealą, kurį maitinau, buvo nerealu ir neįmanoma pasiekti. Maniau, kad buvau bjaurus ir beverčiai ir kad nieko negalėjau padaryti. Mano savigarba buvo akmens dugne.

Aš pradėjau kentėti nuo depresijos. Negaliu pasakyti, kad žiniasklaida buvo visiškai kalta (ji buvo sukurta neapdraustais ir negydytais selektyviaisiais žodžiais, be to, dėl kitos klaidingos diagnozės aš vartojau vaistų nuo epilepsijos, kuri gali sukelti jausmus, pvz., Liūdesį ir nusivylimą, susijusį su depresija), bet tai tikrai prisidėjo prie jo. Tai davė man dar vieną dalyką nerimauti, dar vieną dalyką, kuris man buvo blogas: mano kūnas.

Tai buvo dalykas, kuris pasislėpė už drabužių sluoksnių. Aš norėčiau dėvėti džinsus net deginančiose karštose Italijos vasaros sezono metu, jei turėčiau išeiti, nes man nelabai patiko žmonės, žvelgdami į mano kojas. Mano nesaugumas taip pat neleido man smagiai praleisti laiką su draugais ir netgi sugadino mano santykius su savo draugu. Būtent šiuo metu nusprendžiau vėl sugrįžti.

Tik šį kartą aš neatsisakiau maisto. Ne Aš greitai pradėjau žiniasklaidą. Pirma, aš išjungiau televizorių, kuris buvo pakankamai lengvas. Tuo metu ji buvo pilna tikrovės šou, žanro, kurį visada nekentėu. Tada aš atsisakiau žurnalų. Visi jie baro "Vanity Fair", kurį vis dar skaitau. Bet kaip apie visus tuos skelbimus gatvėse? Ar jūsų draugai ir šeimos nariai pertvarkė patarimus, kuriuos jie sužinojo iš televizoriaus? Ir dabar yra ir socialinė žiniasklaida.

Jūs negalite išvengti žiniasklaidos. Tai visur. Bet gera žinia yra tai, kad jūs neturite visiškai atmesti žiniasklaidos. Jūs turite tik tai pajusti, kaip ir visa kita gyvenime, nuosaikiai. Tu matai, kai tavo smegenys ilgą laiką patiria kažką, tai bus laikoma įprasta. Jei kasdien patiria tūkstančius vaizdų iš oro gobtuvių moterų, jūsų smegenys manys, kad tikrai gali atrodyti taip. Ir tai labai pavojinga.

Bet kai grįšite žiūrėti tuos vaizdus, ​​kai jau esate žiniasklaida greitai, net jei tik kelias dienas jūs būsite jautresnis savo pranešimams, ypač tiems, kurie jums pakenkė. Tai padės jums paklausti, ką jie sako, ir pastebėjome, kad iš tikrųjų šie fotografuojami vaizdai yra nerealūs ir keista. Tai suteiks jums įrankius ginti save nuo neigiamų pranešimų, kad galėtumėte padaryti sveikesnes ir geresnes pasirinkimo galimybes.

© Jenny Poole

Mažai pamažu pradėsite mylėti tavo kūną. Jūs įvertinsite viską, ką jis daro, ir galėsite geriau rūpintis jais klausydamasis savo poreikių, o ne bandydamas paversti jį kažkuo kita, kokia ji niekada neturėjo būti.Jūs niekada nebus atrodo kaip kažkas kitas, ir, žinoma, jūs niekada nepanašėsite į tuos žurnalinių viršelių, kurie yra išbandyti oro gobtuvėliais. Netgi jie daro. Kai kurie standartai yra nepasiekiami visiems.

Ir tai gerai. Nes jūs neturite tilpti į nerealią grožį, idealų būti laimingu, sveiku ir vertu. Bet tu turi mylėti save. Mano gyvenimas tapo daug geresnis, nes aš greitai persijungiau į žiniasklaidą. Aš vėl pradėjau skaityti daugiau knygų. Aš dabar dėviu visko, ko noriu. Stengiuosi valgyti sveiką, bet aš ir tada pamėginsiu pica arba pyrago gabaliuką, nes jausdamas kalta dėl to. Aš mažiau savimoningas ir labiau atviras naujoms patirtims. Ir nors žiniasklaida greitai nepadėjo išgydyti mano depresijos, ji ją sumažino, todėl ją lengviau gydyti.

Žinoma, ne visa žiniasklaida yra bloga. Kaip jau minėjau, vis dar skaitau Vanity Fair. Aš vis dar žiūriu televizijos laidas, tokias kaip "Supernatural" ir "Glee". Aš perskaičiau dienoraščius (akivaizdžiai). Bet šiais laikais Aš vartojau tik žiniasklaidą, kuri verčia mane jaustis gerai. Jei žurnalas bando priversti mane jaustis siaubingu, kaip atrodau, aš jį išmesiu. Jei TV programa kalba su manimi ir kelia abejones, aš ją išjungiu.

Žiniasklaida pasikeis. Galų gale, jie kuria milijonus, išnaudodami mūsų nesaugumą. Bet galime pakeisti tai, kaip mes galvojame. Dažnai tai yra pirmasis žingsnis, kaip tai padaryti.

Ar jūs kada nors žengėte į žiniasklaidą greitai? Jei ne, ar planuojate tai padaryti?

Pasidalink Su Draugais

Susiję Straipsniai

add