Pasiruošimas maistas

Pasiruošimas maistas

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Redaktorius | E-mail

Jei organizuojate vakarienę ar lankydamiesi potluck, pagrindinis dalykas yra valgyti anksčiau laiko, taigi jūs nesibraškite dienos.

  • "Jei aš žinau, kad aš surengsiu didelį patiekalą ir kaip vieną iš kursų teiksiu sriubą, aš pasiruošiu jį iki kelių savaičių iš anksto ir užšaldysiu šaldytuve saugiu krepšiu", - sako Michelė Cohen, Johns Hopkins medicinos naujokas ir vystymosi koordinatorius.
  • "Renginio dieną aš įdėjau šaldytuvo maišą į verdančio vandens puodą, kad atitirpdintų sriubą ir tarnauti visiems be rūpesčių, kad ją paruošti".
  • Jums nereikės laukti ypatingos progos pasinaudoti maistą iš anksto. Padarykite savaitės tvarkaraštį pusryčiams, pietums ar vakarienei. "Aš paruošiu savo alyvuogių pjaustymą į savo" ryžių patiekalą ", esantį naktį," sako Catherine Nojiri, Pharm. D.
  • "Aš nustatiau viryklės laikmatį, taip pat sutrinkite obuolį ir pridėkite savo pagardus tiesiai į mišinį, kol jis virėjai. Norint sutaupyti dar daugiau laiko, darau savaičių vertę ir laikydavau atsargas vienos porcijos konteineriuose, kad galėtų dirbti su manimi. Jis atsipalaiduoja gražiai ir aš neturiu nieko išvalyti ryte ".

DAUGIAU: Ar virti maistas turi daugiau kalorijų?

Pasidalink Su Draugais

Susiję Straipsniai

add