Hilary Swank "Go-to Arm" treniruotė stipriai tonas jūsų viršutinę kūną

Hilary Swank "Go-to Arm" treniruotė stipriai tonas jūsų viršutinę kūną

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Redaktorius | E-mail

Hilary Swank suvaidino keletą populiarių filmų (prisimink savo vaidmenį Million Dollar Baby?), todėl nenuostabu, kad ji mėgsta tinka. Laimei, aktorė atskleidė kai kurias savo treniruotes savo "Instagram" sąskaitoje, tiksliai parodydama, kaip ji išlaiko savo liekną kūną, atrodantį toks stiprus.

Tau taip pat gali patikti: "Blake Lively" treneris sako, kad šis vienas pakeitimas sukūrė klientus praranda 10 svarų per 3 savaites

Naujausiame įraše Swank pratęsia treniruotės rutulį ir pakelia strypą, išlaikydamas visą savo kūną. Šis iššūkis iššūkis ne tik Swanko rankomis, bet ir jos pagrindiniu dėl nestabilaus fizinio krūvio, todėl šis rimtas sunkus treniruotės etapas. Žiūrėkite sau žemiau:

Paskelbta Hilary Swank (@hilaryswank) įrašas

Nors tai vienintelis yra įspūdingas, Swank turi dar vieną vaizdo įrašą savo puslapyje, kuriame rodoma kita sunki rankos treniruotė, naudojama bicepsams, pečiams ir viršutinei nugaros suseteiti:

Paskelbta Hilary Swank (@hilaryswank) įrašas

Taigi, kitą kartą, kai esate sporto salėje, pakelkite "Swank" "Instagram" paskyrą įkvėpimui. Atsižvelgdama į savaime paskelbtą "fitneso dainą" kiekvieną penktadienį pateikia naują treniruotės vaizdo įrašą, jums bus malonu, kad padarėte.

Pasidalink Su Draugais

Susiję Straipsniai

add